صحة جسدية

صحة جسدية

النوم في رمضان
3 دقائق

لا تهمل جسدك: نصائح من أجل تنظيم نومك في رمضان

النوم ضروري للحفاظ على الصحة والعافية، وهناك أضرار جسيمة قد تحصل عندما لا نحصل على ما يكفي منه، ويعد شهر…

الأطعمة المحلّاة, حلويات, اطعمة حلوة, محليات, غذاء, كيك
3 دقائق

نصائح لتناول الأطعمة المحلّاة دون أن تؤذي صحتك

لا تعتبر الأطعمة المحلّاة من الأطعمة الصحية، لكنها قد تكون جزءاً من نظام غذائي صحي. بالنسبة لي، لا يمكنني تخيّل…

ضربة شمس, الاجهاد الحراري, تعرق, صحة جسدية
5 دقائق

دليلك لمعرفة الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري

عندما يظهر عليك الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس الحارقة، فقد تشتبه بأن ما أصابك مرتبطٌ…

الخمول البدني يؤدي إلى الوفاة
3 دقائق

العامل الصامت: الخمول البدني يتسبب في 8% من الأمراض والوفيات

خلص فريقٌ دولي من الباحثين إلى أن الخمول البدني يتسبب في حدوث ما يصل إلى 8% من الأمراض غير المعدية…

أعراض كوفيد-19, اعراض كورونا, فيروس كورونا, كوفيد-19, امراض تنفسية
3 دقائق

حتى الآن: دليلك الشامل للتعرف إلى أعراض كوفيد-19

حوالي ثلث إلى نصف المصابين بفيروس كورونا لا تظهر عليهم الأعراض، أما ما تبقّى من المرضى، فيمكن أن تظهر الأعراض…

كيفية التخلص من السيلوليت
3 دقائق

يصيب أكثر من 85% من النساء: إليك كيفية التخلص من السيلوليت

السيلوليت؛ هو الجلد ذو المظهر المخفوق الذي يظهر عادةً في منطقة الفخذ. يتشكل عندما تندفع الأنسجة الدهنية العميقة في الجلد…

المحتوى محمي