الرياضة

الرياضة

هل ممارسة الرياضة تجعل الوقت يمر ببطء؟ دراسة حديثة تجيب
3 دقيقة

هل ممارسة الرياضة تجعل الوقت يمر ببطء؟ دراسة حديثة تجيب

كشفت دراسة جديدة أجراها فريقٌ من الباحثين في أبريل/نيسان 2024، ونُشِرت في مجلة الدماغ والسلوك (Brain and Behavior)، أن إدراك…

ما أسباب التعب الشديد والإرهاق عند ممارسة الرياضة؟ وكيف يمكن تجنبه؟
3 دقيقة

ما أسباب التعب الشديد والإرهاق عند ممارسة الرياضة؟ وكيف يمكن تجنبه؟

إذا كنت من روّاد النوادي الرياضية أو من المواظبين على ممارسة التمارين يومياً، قد يكون من المألوف بالنسبة لك الهبوط…

ما أسباب التفاوت في سرعة الجري لدى البشر؟ وكيف نعززها؟
3 دقيقة

ما أسباب التفاوت في سرعة الجري لدى البشر؟ وكيف نعززها؟

قطع يوسين بولت، أسرع إنسان في العالم، مسافة 100 متر بسرعة 37.57 كيلومتراً في الساعة. هذه سرعة مذهلة للغاية بالنسبة…

كيف أسهم التعرق والقدرة على التحمل في استمرار الجنس البشري؟
3 دقيقة

كيف أسهم التعرق والقدرة على التحمل في استمرار الجنس البشري؟

جري التحمل ليس مجرد هواية لممارسي رياضة الماراثون المعاصرين، وليس مادة تناسب منشورات وسائل التواصل الاجتماعي فقط. تُبين دراسة جديدة…

المصعد أو الدرج؟ أيهما أفضل لصحتك؟
2 دقيقة

المصعد أم الدرج؟ أيهما أفضل لصحتك؟

خلال فعاليات مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، قُدِمت دراسة تفيد بأن صعود السلالم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض…

حيلة بسيطة تجعل تناول الخبز أقل تسبباً في زيادة الوزن
3 دقيقة

حيلة بسيطة تجعل تناول الخبز أقل تسبباً في زيادة الوزن

يُعدّ الخبز الغذاء الذي لا يفارق الموائد العربية، وبالوقت ذاته يمكن أن يكون الخبز هو السبب الأساسي لاكتساب الوزن الزائد،…

المحتوى محمي