3 دقيقةهذا الشعور هو واحد من أغرب الأحاسيس التي تنتابك بينما تحاول الخلود إلى النوم؛ إذ إنك تشعر فجأة أنك في…
3 دقيقةهل حدث أن تناولت شريحة لحم كبيرة مع البطاطس المقلية أو البيتزا مع زملائك في أثناء استراحة الغداء، وعلى الرغم…
4 دقيقةيمكن أن يكون التعرق في أثناء النوم أمراً شائعاً، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة أو في غرفة نوم دافئة. ومع…
5 دقيقةيمكن لألم الصداع، سواء كان ألماً حاداً أم نبضات خفيفة، أن يعكر صفو مزاجك في ثوان قليلة. فإذا كان الصداع…
3 دقيقةقد تسبب بعض المأكولات والمشروبات اضطرابات في النوم، ما قد يؤدي إلى تراجع في الصحة العامة وصعوبات في التركيز وتراجع…
6 دقيقةانقطاع النفس النومي هو أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، لكن الأبحاث تشير إلى أن له عواقب صحية واسعة النطاق وتشخيصه…
المحتوى محمي
