رمضان

رمضان

9 نصائح لتنقذ نفسك من الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية في العيد

9 نصائح لتنقذ نفسك من الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية في العيد

حلويات العيد بعد صيام شهر رمضان مغرية، ولا ضير من تناول القليل منها بالتأكيد كمكافأة بعد انقضاء الشهر الفضيل، لكن…

إليك أفضل المشروبات وأسوأها في رمضان

إليك أفضل المشروبات وأسوأها في رمضان

مع امتناع الصائم عن الطعام والشراب من الفجر إلى المغيب، سيحتاج جسمه إلى الترطيب الكافي والعديد من العناصر الغذائية والشوارد…

كيف تتعامل مع ألم الأسنان ورائحة الفم خلال صيام رمضان؟

كيف تتعامل مع ألم الأسنان ورائحة الفم خلال صيام رمضان؟

تعد الصحة الفموية من أهم الجوانب التي يجب الاهتمام بها في الصيام برمضان. وعلى الرغم من وجود رائحة فم طبيعية…

كيف يتغير الوزن خلال رمضان وبعده؟

كيف يتغير الوزن خلال رمضان وبعده؟

يرتبط الصيام خلال شهر رمضان بوجبات متنوعة الأصناف على الإفطار، وهو بدوره ما قد تكون له تأثيرات مختلفة على الجسم.…

ما أسباب الصداع في رمضان وكيف يمكن تخفيفه وتجنبه؟

ما أسباب الصداع في رمضان وكيف يمكن تجنبه؟

على الرغم من كل الشوق والسعادة التي يشعر بها الصائمون بحلول الشهر الفضيل وصيام أيامه المباركة، فإن العديد من الصائمين…

كيف يمكن لمرضى السكري أن يصوموا شهر رمضان بشكل آمن؟

كيف يمكن لمرضى السكري أن يصوموا شهر رمضان بشكل آمن؟

معفى من الصيام كل فرد مصاب بحالة صحية تُعرّض صحته للخطر، ولكن ماذا عن مرضى السكري ممن يرغبون صيام شهر…