رمضان

رمضان

24 نوعاً من الطعام تساعد على زيادة معدل الاستقلاب
3 دقيقة

عيد الفطر: دليلك للاستمتاع بطعامك دون زيادة الوزن

بعد شهر رمضان المبارك، يأتي عيد الفطر ليحمل معه فرصة الاستمتاع بالأطعمة الشهية طيلة اليوم، لكن الإفراط في تناول الطعام…

بعد صيام رمضان: كيف تحافظ على نشاطك وحيويتك خلال أيام العيد؟
3 دقيقة

بعد صيام رمضان: كيف تحافظ على نشاطك وحيويتك خلال أيام العيد؟

مع انتهاء شهر رمضان المبارك، يتّجه المسلمون حول العالم نحو الاحتفالات المبهجة بعيد الفطر. إنه وقتٌ للاحتفال والتواصل والتجمعات العائلية،…

هل يمكن أن نصوم شهر رمضان مرتين في عام واحد؟
2 دقيقة

هل يمكن أن نصوم شهر رمضان مرتين في عام واحد؟

إذا حاول المسلمون أن يتذكروا اليوم الأول في شهر رمضان عام 1997، فلا بُد أن يحددوا إن كان رمضان الأول…

أي وقت هو الأفضل لتنفيذ المهام الفكرية الصعبة في رمضان؟
3 دقيقة

أي وقت هو الأفضل لتنفيذ المهام الفكرية الصعبة في رمضان؟

مع احتفال الملايين من المسلمين في أنحاء العالم بشهر رمضان المبارك، يخضع الروتين اليومي لتحول كبير. يصبح الصيام من الفجر…

3 دقيقة

أطباق غير مكلفة وغنية بالعناصر الغذائية لإفطار رمضان

يعد شهر رمضان فرصة للعناية بالتغذية الصحية، ومن المهم أن تكون وجبتا الإفطار والسحور كافيتين لتوفير الطاقة عند الصيام. وتعتبر…

6 طرق تساعدك على تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية خلال شهر رمضان
2 دقيقة

6 طرق تساعدك على تنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية خلال شهر رمضان

مع بدء شهر رمضان يتغير نظامك اليومي، ويُعاد ترتيب أولوياتك، وتتعدل ساعات نومك ومواعيد عملك، وتزداد فترات عبادتك. في زحمة…

1 2 3 13

المحتوى محمي