رمضان

رمضان

أغذية أساسية يجب توافرها في إفطار كل مُرضع في رمضان
3 دقائق

أغذية أساسية يجب توافرها في إفطار كل مُرضع في رمضان

رمضان هو الوقت من العام الذي يُضيف شيئاً ساحراً إلى أيامنا لسنا قادرين على وصفه، وعلى الرغم من صعوبة الصيام…

متى يؤثر صيام الأطفال في رمضان على نموهم؟ وكيف تتجنب ذلك؟
2 دقيقة

كيف أهيئ طفلي لصيام شهر رمضان؟ وما هو النظام الغذائي المناسب له؟

صيام شهر رمضان واجبٌ على كل بالغٍ صحيحٍ قادر، إذ يُعفى كل من كبار السن والحوامل والمُرضعات والعليلين والمسافرين والأطفال…

زيادة الوزن في رمضان
4 دقائق

لزيادة الوزن في رمضان: اتبع الطريقة الصحيحة

بالرغم من أن الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة ويريدون إنزال وزنهم في رمضان؛ هناك أيضاً العديد من الأشخاص الذين…

نظام غذائي للمرضعة في رمضان
3 دقائق

تريدين الصوم؟ نقدم لكِ نظاماً غذائياً مناسباً للمرضعة في رمضان

يُعتبر حليب الأم غذائاً متكاملاً وغنياً بالعناصر التي يحتاجها الرضيع للنمو؛ لذلك يجب أن يكون النظام الغذائي للمرضعة في رمضان…

الإمساك في رمضان
2 دقائق

الإمساك في رمضان: تخلص منه باتباع نظام صحي

يُعد الإمساك أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً في رمضان، ويحدث بسبب تغيرات النظام الغذائي ومواعيد الوجبات فجأةً، ولا يُعتبر…

نصائح للحامل في رمضان
4 دقائق

لكِ ولطفك: نصائح للمرأة الحامل في رمضان

بحلول شهر رمضان؛ تقرر بعض النساء الحوامل أن تصوم، ولا ينصح الطبيب النساء المصابات بمضاعفات الحمل؛ مثل السكري وضغط الدم،…

المحتوى محمي