شارك
4 دقيقةقد يستغرق فقدان الدهون وقتاً طويلاً على الرغم من اتباع نظام غذائي صارم وبرنامج رياضي منتظم، وهو ما قد يكون…
4 دقيقةيتفق الجميع على أن إدارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد هي أحد أساسيات الحياة الصحية، وبينما تبدو معادلة تحقيقها بسيطة…
4 دقيقةيقلل فقدان الوزن والتحكم بالوزن الزائد من مخاطر الإصابة بالأمراض بشكل كبير، وهذا ما يشجّع العديد من الأشخاص لبدء رحلة…
يتساءل البعض عن السبب وراء عدم فقدانهم الوزن حتّى مع ممارسة التمارين الرياضية المكثّفة، والجواب يكمن فيما يحتويه نظامهم الغذائي…
يُعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي كانت تدور في خاطري منذ أن بدأت في عالم كمال والتغذية والرياضة الأجسام…
يجب أن نعي جيداً أن الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون شاسع جداً على كافة النواحي، من ناحية الحمية والالتزام…
