قد لا توجد جرعة سحرية تمنحك الجسم المثالي في غضون أيام قليلة، ومع ذلك، هناك مشروبات سهلة التحضير، والتي عندما…
لا حبوب ولا فواكه ولا خضروات، تناول اللحوم فقط، هذا هو النظام الغذائي لمتناولي اللحوم أو الكارنيفور (Carnivore)، نظير النظام…
عندما لا تخسر الوزن بعد أسابيع أو شهور من اتباع خطة النظام الغذائي بجدية، قد تشعر بالإحباط، فأنت تمارس التمارين…
مهما كثرت العلاجات، يبقى النظام الغذائي وممارسة الرياضة أكثر الطرائق شيوعاً لتحقيق الصحة المثلى، إلا أن الأنظمة الغذائية قد تكون…
إن تحديد هدفك بإنقاص الوزن هو إنجاز بحد ذاته، لكن تحديد الطريقة والكمية التي ستخسر بها وزنك الزائد ليس بالأمر…
عام 2004، اتبعت فيكتوريا بيكهام زوجة لاعب كرة القدم ديفيد بيكهام، وإحدى فتيات فرقة سبايس غيرل، نظاماً غذائياً متطرفاً يعتمد…