إجراءات الوقاية

إجراءات الوقاية

دراسة جديدة: حبتا أفوكادو أسبوعياً يمكنهما تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
3 دقائق

دراسة جديدة: حبتا أفوكادو أسبوعياً يمكنهما تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

يفيد تناول الأفوكادو في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، هذا ما وضحه فريقٌ بحثي في جامعة هارفارد الأميركية في دراسة…

النوهات الشتوية
5 دقائق

كيف تعد لنزهتك الشتوية على أفضل وجه ممكن؟

من رؤية أشجار الصنوبر المتلألئة المغطاة بالثلوج والمسارات الجبلية الفارغة، إلى التمتع بالمناظر الطبيعية الخالية من الأوراق التي تتيح لك…

ركوب الدراجة
5 دقائق

3 قواعد لركوب الدراجات الهوائية للحفاظ على أمان كل من يقود على الطريق

لا شيء يضاهي ركوب الدراجة الهوائية في جعلك تشعر وكأنك طفل مرة أخرى. لكن ركوب الدراجات على الطريق، جنباً إلى…

كيف ينتقل فيروس الإيدز عبر سوائل الجسم؟
3 دقائق

كيف ينتقل فيروس الإيدز عبر سوائل الجسم؟

يسبب فيروس «نقص المناعة البشرية» (HIV)» مرض «الإيدز» (AIDS)، حيث يهاجم الفيروس خلايا جهاز المناعة للشخص المصاب، وتحديداً كريات الدم…

ركوب الدراجات
5 دقائق

7 أخطاء يرتكبها راكبو الدراجات الهوائية المبتدئون وكيفية تجنّبها

بالنسبة للكثيرين، بدأ ركوب الدراجات أثناء الطفولة باستخدام قضبان المقود وعجلات التدريب. مع انتقالنا من التدريب في ساحات الانتظار على…

الإصابة بالبرق
5 دقائق

كيف تتجنب الإصابة بالبرق؟

«البرق ظاهرة طبيعية ساحرة. وتظهر في سماء الليل على شكل شرارةٍ كهربائيةٍ تنشأ عن تفريغٍ مفاجئٍ وعنيف في مناطق الغلاف…

المحتوى محمي