التغذية

التغذية

نوع جديد من الفلفل الحار يتربّع على عرش الطعام الأكثر حرّاً في العالم
2 دقائق

نوع جديد من الفلفل الحار يتربّع على عرش الطعام الأكثر حرّاً في العالم

أطلقت موسوعة غينيس للأرقام القياسية رسمياً على بيبر إكس (Pepper X) لقب الفلفل الحار الأكثر حرّاً في العالم في وقت…

كيف يحدد حمضك النووي اتجاهك في التغذية؟ دراسة حديثة تُجيب

كيف يحدد حمضك النووي اتجاهك في التغذية؟ دراسة حديثة تُجيب

ذكر بحث الدكتور نبيل ياسين، اختصاصي علم الأمراض في كلية فاينبيرغ للطب بجامعة نورث وسترن بأميركا والمنشور في دورية بلوس…

كم سعرة حرارية يحتاج إليها الجسم في اليوم لإنقاص الوزن؟

كم سعرة حرارية يحتاج إليها الجسم في اليوم لإنقاص الوزن؟

لتقليل الوزن، تناول طعاماً أقل ومارِس رياضة أكثر. الجميع يعلم ذلك! لكن ما مقدار السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها لإنقاص…

هل بذور الفاكهة آمنة للابتلاع؟

هل بذور الفاكهة آمنة للابتلاع؟

ماذا سيحدث إذا تناولت بذور ثمار الفاكهة مثل التفاح أو العنب أو البطيخ؟ حسناً إن حموضة معدتك لن تسمح لها…

13 غذاءً نباتياً تؤدي إلى زيادة الوزن

13 غذاءً نباتياً تؤدي إلى زيادة الوزن

تُعد الخضروات والفاكهة مثالية لإدارة الوزن، لكن يُنظر إليها دائماً على أنها تسبب فقدان الوزن وتحافظ على مستوى صحي من…

من السبانخ إلى العدس: أهم 5 مصادر نباتية للحديد

من السبانخ إلى العدس: أهم 5 مصادر نباتية للحديد

لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع الحديد بنفسه ولا بُدَّ من أن يحصل عليه من الطعام، لكن يشاع بين الناس الاعتقاد…

المحتوى محمي