التغذية

التغذية

10 طرق لحفظ الأطعمة والفواكه من الفساد خارج البراد
3 دقيقة

10 طرق لحفظ الأطعمة والفواكه من الفساد خارج البراد

دائماً ما تكون الحاجة أمّ الاختراع، وهكذا الأمر بالنسبة لحفظ الأغذية. فعلى الرغم من شيوع تقنيات التبريد ووجودها في كل…

ما فوائد الجوافة وما أضرارها؟
3 دقيقة

ما فوائد الجوافة وما أضرارها؟

تعتبر ثمرة الجوافة استثنائية نظراً لأنها صالحة للأكل بقشرها ولُبها وبذورها، وحتّى تستخدم أوراقها كشاي عُشبي وتستخلص من أوراقها المكملات…

كيف يمكن اتباع رجيم التمر واللبن مع الصيام المتقطع؟
3 دقيقة

كيف يمكن اتباع رجيم التمر واللبن مع الصيام المتقطع؟

هل اقترب حفل زفافك ولكن لم تفقد بعد تلك الدهون المتجمعة في محيط خصرك؟ أو ربما قد جاء فصل الصيف…

ما الأمور الواجب تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل؟
6 دقيقة

ما الأمور الواجب تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل؟

يكون خطر إسقاط الجنين (الإجهاض التلقائي) مرتفعاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فما بين 10-15% من حالات الحمل تنتهي…

مواد سامة طبيعية موجودة في أطعمتنا اليومية: أين توجد وكيف نتخلص منها؟
4 دقائق

مواد سامة طبيعية في أطعمتنا: أين توجد وكيف نتخلص منها؟

يتعرض نحو 600 مليون إنسان حول العالم للتسمم الغذائي، ويتوفى منهم 420،000 شخص سنوياً حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، والسبب…

6 فوائد صحية لمزج الأفوكادو مع الحليب
2 دقيقة

6 فوائد صحية لمزج الأفوكادو مع الحليب

وجدت ثمار الأفوكادو طريقها من المكسيك وأميركا الوسطى إلى مطبخ الكثيرين حول العالم، وأصبحت عنصراً أساسياً في غذائهم لما لها…

المحتوى محمي