حتى إذا عادت بعض الصالات الرياضية للعمل بسعات محدودة؛ تبقى ممارسة التمارين الرياضية في المنزل أو الهواء الطلق أكثر أماناً،…
كان «بول ويشماير» رياضياً مراهقاً عندما اختبر بشكلٍ مباشر كيف يمكن أن تكون الأمراض شديدةً ومدمرة. بعد أن أمضى الجزء…
يتدرب الرياضيون النخبويون -مثل «جيكوب إنغبريغتسين»؛ والذي فاز بالميدالية الذهبية في سباق 1500 متر للرجال في أولمبياد طوكيو 2020- من…
كل 365.25 يوماً، عندما تكمل الأرض دورة كاملةً حول الشمس، تتاح لنا نحن البشر الفرصة لنضع خططاً سنويةً جديدةً؛ مثل…
الفِرَق البريّة والبحرية والجويّة في الجيش الأميركي تُقدّس تمرين بوربي، وممارسو تمارين حمل الأثقال وممارسي رياضة السباقات الإسبارطيّة يقومون به…
تساعد التمارين الرياضية في بناء العضلات؛ لكننا لا نعرف السبب وراء ذلك حقاً. قد يبدو الأمر بسيطاً؛ ولكن على الرغم…
المحتوى محمي