النوم

النوم

دراسة حديثة: قلّة ساعات النوم تزيد نسبة إصابة النساء بالسكري

دراسة حديثة: قلّة ساعات النوم تزيد نسبة إصابة النساء بالسكري

أفادت نتائج دراسة موّلتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة بأن النوم غير الكافي المزمن يؤدي إلى زيادة مقاومة الإنسولين لدى النساء…

أيها أفضل: النوم على الظهر أم البطن أم الجانب؟

أيها أفضل: النوم على الظهر أم البطن أم الجانب؟

لقد حان موعد النوم، كل ما عليك فعله هو إطفاء الضوء وتغطية نفسك والاستلقاء في وضعية نومك المفضلة. لكن مهلاً،…

لماذا ينام البعض بعمق بينما آخرون نومهم خفيف؟

لماذا ينام البعض بعمق بينما آخرون نومهم خفيف؟

الإجابة عن هذا السؤال تندرج تحت عنوان عريض يُدعى "حساسية النوم"، حيث تتأثر حساسية النوم لأي فرد بمجموعة من العوامل؛…

هل تنام الحيوانات وتحلم مثل البشر؟ العلم يُجيب

هل تنام الحيوانات وتحلم مثل البشر؟ العلم يُجيب

تتدلى العناكب الصغيرة القافزة على خيوطها في صندوق في أحد المختبرات طوال الليل، وتنثني أرجلها وتتشنّج أعضاؤها الناسجة للخيوط بين…

هل يرتبط عدد ساعات النوم بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ دراستان حديثتان تُجيبان

هل يرتبط عدد ساعات النوم بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ دراستان حديثتان تُجيبان

عند الحديث عن السكتة الدماغية وعوامل خطر الإصابة بها، تكون عوامل الخطر التقليدية مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول…

حصاد العلوم اليوم 1 سبتمبر 2024

10 نصائح لنوم هانئ في الطقس الحار

إن كان الصيف كتاباً، سيضج غلافه بالمشروبات الباردة والمثلجات والمظلات المُلونة وزرقة البحر الساحرة، أمّا إن فتحته فستجد الحرارة العالية…

المحتوى محمي