غذاء

غذاء

الخبز

أفضل البدائل للحليب والبيض ومكوّنات الخَبز الأساسية الأخرى

الخَبز هو تطبيق للكيمياء، ولهذا فإن تبديل المكونات ليس سهلاً عادةً. ولكن إذا نفد مخزونك من الزبدة أو البيض في…

التوفو

«التوفو» جبن نباتي: تعرّف على فوائده وأضراره

يفتقر النظام الغذائي الذي يتبعه النباتيون للبروتين، لأنه لا يحتوي على اللحوم الغنية بالبروتين، لذلك يبحثون عن بديل له من…

فيتامين د وكوفيد-19

ما مقدار الوقاية التي يوفّرها فيتامين د من مرض كوفيد-19؟

تتذكّر «إيريكا رايس»، العاملة الاجتماعية من ولاية كاليفورنيا، أنها قالت في نفسها: «ما هذا الهراء؟» عندما شاهدت مقطع الفيديو الذي…

وجبة بمساعدة العلم

حضّر وجبة لا تُنسى بمساعدة العلم ولمستك الشخصية

تخيّل أنك تجلس لتناول وجبة عشاء من السمك، وطُلب منك أن تمسك صدفة بالقرب من أذنك. ستفعل ذلك، وتسمع أصوات…

تأثير الملح على الصحة

كيف يؤثر تناول الملح على صحتك؟

الملح هو الشكل الأكثر شيوعاً للصوديوم ويضاف إلى الطعام أثناء عملية التصنيع أو الطهي المنزلي، أو على المائدة لتحسين مذاق…

الصرف الصحي

تناول اللحوم يسبب التلوّث عن طريق فضلات البشر في الصرف الصحي

التعامل مع مياه الصرف الصحي البشرية هي قضية دولية. فبينما يحاول البشر المتزايدون حل مشكلة معالجة الفضلات البشرية والتخلص منها…