قد تصادف الامتحانات أحياناً في شهر رمضان، ومن الممكن أن تكون الدراسة صعبة في حال حدث ذلك بسبب تغير عادات النوم والاستيقاظ والصيام لساعات طويلة، عدا عن الحاجة للتعبد وقضاء الوقت مع العائلة، فكيف يمكنك المحافظة على مستواك الدراسي ومتابعة صيامك بشكل جيد؟ إليك بعض النصائح العملية لمساعدتك. نصائح للدراسة والتركيز خلال صيام رمضان يمكنك اتباع النصائح التالية للدراسة بتركيز خلال شهر رمضان: 1. عدِّل جدولك الزمني مسبقاً إن أمكن وذلك عن طريق القيام بالخطوات التالية: يمكنك أن تبدأ بالتدريج بتغيير روتين نومك واستيقاظك قبل شهر من حلول شهر رمضان، وهكذا يتأقلم جسمك مع التغيير بشكل مريح ومتسق وليس بشكل…
look

الوسوم: التعليم،رمضان