بذور القرع (Pumpkin seeds)، أو بذور اليقطين كما يسميها البعض، هي بذور صالحة للأكل ذات قشور بلون أبيض وشكل بيضاوي…
هل تعاني مشكلة في النوم؟ لست وحدك، فقد يعاني شخص من كل 3 أشخاص في العالم الأرق، وترتبط قلة النوم…
إذا كنت تعاني من نزلة برد أو حساسية فسيكون من الصعب عليك النوم؛ إذ يمنعك العطس المستمر من الغرق براحة…
ملخص: يُصيب انقطاع النفس النومي ما يصل إلى مليار شخص حول العالم، يكون الشخص مصاباً بهذا الاضطراب إذا استمرت التوقفات…
هل نوقظ هذا الملاك النائم كي يرضع أم نتركه يستيقظ عندما يشعر بالجوع؟ هل نوقظه من قيلولة النهار لينام أفضل…
تؤثر جودة نومنا ليلاً على جميع أنشطتنا النهارية، ولها تأثير كبير على الصحة الجسدية والنفسية والعقلية، لذلك يُعد النوم الصحي…
كيف يستيقظ الدماغ من النوم؟ أو ماذا يحدث في الدماغ عندما نستيقظ من النوم؟ سؤال ورد من «آينزلي في.» 11…
لم يكتشف العلماء بعد السبب وراء حاجتنا للنوم، وهم يعلمون فقط ما يحدث لأدمغتنا عندما لا ننام. ولكن بحثت دراسة…
كم عدد الساعات التي تقضيها في النوم العميق يومياً؟ وهل تنام هذه الساعات بشكل منتظم؟ https://youtu.be/VhVM4XXXb8Q في ظل عالم متسارع،…
رمضان شهر الصيام والتأمل والصلاة. وخلال الشهر الفضيل، قد يتعطل جدول النوم المعتاد بالنسبة للعديد من الصائمين بسبب تغيّر مواعيد…
سواء كان صفيراً أو أزيزاً، كل شخص تقريباً على دراية بطنين الأذن العرضي. على سبيل المثال، ما تسمعه في أذنك…
يتعامل البعض مع الساعات المخصصة للنوم كمخزون إضافي يمكنه السحب منه في حالة ضغط العمل، أو الرغبة في قضاء وقت…
تتشارك الحيوانات مع الإنسان في العديد من طرق الحياة؛ مثل الأكل والشرب والنوم أيضاً، لكن هل تحلم مثل الإنسان؟ كان…
أصبحت تجهيزات غرف النوم الحديثة مصدراً للإضاءة المتوهجة والضوضاء على مدار الساعة، سواءً كانت شاشات التلفاز أو الكمبيوتر أو حتى…
هل حدث وأن عطست في الليل بقوةٍ كافية لإيقاظك؟ حاول أن تتذكر. من المرجح أنك ستجيب بالنفي. في الواقع، يعتقد…
يستهلك النوم ساعاتٍ طويلة من أعمارنا. فبحسبة بسيطة، وباعتبار أن الشخص ينام 8 ساعات يومياً بشكل وسطي، سنجد أن الإنسان…
مما لا شك فيه أن القطط تحب النوم، ففي كل مرة تنظر إليها تراها نائمة، سواء على السرير أو منضدة…
من الطبيعي أن تشعر الحامل بقليل من التعب الإضافي، فاحتضان الجنين داخل الرحم عمل شاق، لهذا السبب نرى الحوامل يملن…
تبدأ بالتقلب في السرير يميناً ويساراً، تحاول عد الأغنام لإيجاد طريق للنوم إلى عينيك، إلا أن محاولاتك تبوء بالفشل في…
قيل لنا كثيراً إن سر النوم الجيد هو الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة، وإن هذا الرقم السحري…
يعتبر النوم الليلي لعدد كافٍ من الساعات ضرورياً للغاية لصحة القلب مثله مثل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام صحي متوازن.…
ينصح الخبراء في أيامنا هذه بالنوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات متواصلة ليلاً، لكن هل تساءلت يوماً إن…
تستيقظ في الصباح، وتشعر بثقل يمنعك من الحركة؛ فليس لديك عضلة واحدة في الجسم تحت سيطرتك، ولا حتى اللسان الذي…
البالغون الأميركيون يعانون من مختلف أنواع الآلام. إذ قدّر تحليل أجراه مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في 2018 لبيانات…
دوران المروحة، التلفاز عند عدم وجود إشارة، زخات المطر، أمواج البحر؛ إذا استمعت إلى أيّ من هذه الأصوات أو أصوات…
المحتوى محمي