صحة جسدية

صحة جسدية

كيف تتخلص من التشنج العضلي الناجم عن النوم في المكيف؟

كيف تتخلص من التشنج العضلي الناجم عن النوم والبقاء مطولاً عند المكيف؟

عانى الجميع دون استثناء من التشنج العضلي في مرحلةٍ ما من حياتهم، ويُلقى اللوم في ذلك على ضغوط العمل المتزايدة…

5 مكونات منزلية تُساعك على التعامل مع حروق الشمس

كيف تعالج حروق الشمس بمواد بسيطة موجودة في المنزل؟

يأتي الصيف وتأتي معه الرغبة في التوجه للخارج والاستمتاع بحرارة الشمس، ولكن إلى جانب هذه الساعات الطويلة التي نقضيها في…

التدخين أم السكر الأبيض: أيهما أكثر ضرراً؟

التدخين أم السكر الأبيض: أيهما أكثر ضرراً؟

في البداية، لم يكن البشر على دراية بأن التدخين مرتبط بحدوث مشكلات صحية، ولم نعرف بأنه المسبب الأول للإصابة بسرطان…

ما أسباب حرقة العين وكيف يمكن علاجها؟

ما أسباب حرقة العين وكيف يمكن علاجها؟

تحدث حرقة العين نتيجة تأثر العينين بمجموعة من العوامل الداخلية كالأمراض، أو العوامل الخارجية كأشعة الشمس والعوامل الممرضة، فالعين عضو…

إليك أبرز الحقائق حول إصابة الرجال بالتثدي وسرطان الثدي

إليك أبرز الحقائق حول إصابة الرجال بالتثدي وسرطان الثدي

الثدي عبارة عن غدة تتكون من أنسجة غدية وأخرى شحمية، توجد هذه الغدة عند جميع الذكور والإناث بصورة طبيعية، إلا…

كيف يؤثر الإجهاد المزمن على اللياقة البدنية؟

كيف يؤثر الإجهاد المزمن على اللياقة البدنية؟

يمكن النظر إلى موضوع تنظيم الإجهاد والرياضة من منظورين مختلفين؛ فمن وجهة نظر الرياضة، يمكن محاربة الإجهاد وتنظيمه بالحفاظ على…

المحتوى محمي