3 دقيقةتوصل باحثون من جامعة ريكيافيك في آيسلندا بعد دراسة استمرت 10 سنوات إلى أن ممارسة النشاط البدني بشكلٍ مستمر قد…
2 دقيقةيمنحنا شهر رمضان المبارك فرصة لتغيير عادات الطعام السيئة، واتباع عادات غذائية صحية ومنظمة، ويمنح أجهزة الهضم فرصة للراحة والتعافي…
4 دقيقةيؤثّر العديد من العوامل في نمو الأطفال، منها الهرمونات والبيئة والوراثة، لكن يمكن لعوامل أخرى مثل الغذاء الصحي أن تساعد…
4 دقيقةلصيام شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية عندما يُمارَس بأسلوب صحيح. ومع ذلك، يمكن عكس هذه التغيرات الإيجابية بعد الشهر…
4 دقيقةما زال قسم كبير من البشر يعيشون اليوم في أمن غذائي معقول إن صح التعبير؛ فهم يأكلون ما يطيب لهم…
5 دقيقةقد تشعر بالتردد حول الطرق المناسبة للبدء بممارسة التمرينات الرياضية بوجود العديد من الأجهزة في الصالة الرياضية وعدد لا يحصى…
المحتوى محمي
