4 دقيقةإن قرأت عن السيَر الذاتية لرواد الأعمال والناجحين في العالم، ستجد أن معظمهم قد اتبع استراتيجيات أو عادات خفية تمتدُ…
4 دقيقةيعاني الكثيرون مشكلة ترهلات الجسم بسبب التغيرات في الوزن وعملية الشيخوخة، ويُعدُّ تناول المشروبات والأطعمة المناسبة جزءاً أساسياً من عملية…
4 دقيقةهل واجهت هذا من قبل؟ أنت مستلقٍ على السرير، وتحاول أن تغفو، لكن معدتك تصدر صوتاً وتطالب بالطعام. تتساءل عما…
4 دقيقةلطالما اقترن بعض المشروبات بنزلات البرد في الشتاء، فما أن يعطس الشخص عطسته الأولى حتى تسرع الجدات إلى تحضير كأس…
3 دقيقةقد نرى إخوة في المنزل نفسه لكن أحدهم يفضّل طعاماً معيناً بينما الآخر يرفض تناوله لأنه لا يحبه، فما السبب…
3 دقيقةيتغير نظامنا الغذائي في الشتاء ليستطيع الجسم مواكبة الانخفاض في درجات الحرارة، لكن لا تساعد الأغذية كلها على توليد الحرارة…
