الصحة

الصحة

الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما يجب أن تبدأ به؟
4 دقيقة

الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما يجب أن تبدأ به؟

ما التمرينات التي عليك ممارستها أولاً عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل عليك البدء بأجهزة المشي وتمرينات التدويس ورفع…

كيف نُميّز سرطان الجلد عن الشامة السليمة؟
3 دقيقة

كيف نُميّز سرطان الجلد عن الشامة السليمة؟

لا شك أن لحظة معاينة شامة جلدية معينة أو أي نمو جلدي مقلقة وإن كانت تبدو سليمة، حيث ينتابنا قلق…

إليك 6 نصائح للتعامل مع مريض ألزهايمر
7 دقيقة

إليك 6 نصائح للتعامل مع مريض ألزهايمر

الأمراض المزمنة (Chronic diseases) هي حالات طبية طويلة الأمد تستمر عادةً مدة عام أو أكثر، وتتطلب إدارة ورعاية مستمرة، وعادةً…

دراسة جديدة: زيادة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ترتبط بالإصابة بالالتهابات
3 دقيقة

دراسة جديدة: زيادة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ترتبط بالإصابة بالالتهابات

نُشرت دراسة في دورية الدماغ والسلوك والمناعة (Brain, Behavior, and Immunity) في أغسطس/آب 2023 كشف الباحثون فيها عن ارتباط الإصابة…

ما الطرق الطبيعية التي تُساعد على التعايش مع سلس البول؟
3 دقيقة

ما الطرق الطبيعية التي تُساعد على التعايش مع سلس البول؟

يترافق السلس البولي مع مستوى عالٍ من الإحراج يطال كامل جوانب الحياة اليومية ويؤثر بها، حيث يعاني مرضى سلس البول…

بدائل صحية للملح تفيد المصابين بارتفاع ضغط الدم
4 دقيقة

بدائل صحية للملح تفيد المصابين بارتفاع ضغط الدم

يرفع الملح ضغطَ الدم، ويؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يسعى المصابون بارتفاع…

المحتوى محمي