كيف تستمتع بعطلتك وتتجنب التعب والمرض في أثناء السفر؟

ملخص: المشكلة: يواجه العديد من المسافرين مشكلات صحية وتعباً في أثناء العطلات بسبب تغيير الأجواء والأطعمة والأوقات الزمنية، ما يعرّضهم لمشكلات مثل الإسهال أو الأمراض المعدية. السبب: قد تؤدي اختلافات معايير النظافة والصحة والرعاية الطبية في الوجهات السياحية إلى تأثير سلبي في صحة المسافرين، بالإضافة إلى انتشار أوبئة أو أمراض معدية مثل الملاريا في بعض المناطق، أو احتوائها على كائنات ممرضة لم يسبق للجسم أن طوّر مناعة ضدها، والتعرض للإجهاد الناتج عن الثقافات المختلفة وتغيرات النظام الغذائي. الحل: لتجنب هذه المشكلات، يُنصح باتباع عدة خطوات منها: التعرّف إلى الخدمات الصحية والمخاطر المحتملة في وجهة السفر، واستشارة مقدم الرعاية الصحية، وأخذ…

لمواصلة قراءة المقال مجاناً
حمّل تطبيق مجرة.

#ays_noscript{ display:flex !important; } html{ pointer-events: none; user-select: none; }