صحة جسدية

صحة جسدية

الاحتراق التفسي
5 دقائق

الاحتراق الوظيفي حقيقي وهكذا تكتشفه وتتعافى منه

عندما يسألني الناس لماذا اخترت أن أكون كاتبة، يمكنني أن أجيب بالعديد من الأسباب: الكتابة تجعلني سعيدة، وأتمكن من طرح…

كفاءة الذاكرة البشرية
5 دقائق

النسيان قد يشير إلى أن ذاكرتك تعمل بالشكل الأمثل

عندما سُئلت منذ أيام عن مخبز بالقرب من بيتي، أجبت بأني تذوّقت مؤخراً بسكويت رقائق الشوكولاتة اللذيذة الذي حُضّر هناك.…

القهوة والشاي والإصابة بالخرف
2 دقائق

القهوة والشاي قد يقللان خطر الإصابة بالخرف

قد يقلل تناول كميات معتدلة من القهوة والشاي من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والخرف، وذلك وفقاً لدراسة جديدة. أجرى الباحثون…

تأثير الملح على الصحة
4 دقائق

كيف يؤثر تناول الملح على صحتك؟

الملح هو الشكل الأكثر شيوعاً للصوديوم ويضاف إلى الطعام أثناء عملية التصنيع أو الطهي المنزلي، أو على المائدة لتحسين مذاق…

الحمام البارد
3 دقائق

الحمام البارد جيد للصحة، وهذا ما تبيّنه الأدلة العلمية

الحمام البارد في الصباح ليس طريقة مريحة لتبدأ يومك. مع ذلك، يُشجَّع الكثيرون على فعل ذلك لأن الانغماس في الماء…

التهاب البنكرياس
6 دقائق

حمى وعسر الهضم: دليلك إلى أعراض وعلاج التهاب البنكرياس

يقع البنكرياس خلف معدتك بالقرب من الأمعاء الدقيقة، ويلعب دوراً أساسياً في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى وقود لخلايا الجسم.…

المحتوى محمي