الصحة

الصحة

تحدِّ الشيخوخة: كيف تحافظ على صحتك العامة بعد سن الأربعين

أفضل الاستراتيجيات لتعزيز صحتك العامة وتقليل مخاطر الأمراض بعد عمر الأربعين

عيد ميلاد سعيد لبلوغك سن الأربعين. إنها مرحلة تستحق الاحتفال والتقدير، فأنت في مقتبل حياتك، تتمتع بالحكمة والخبرة والثقة والطاقة…

إليك أهم 8 بدائل للقهوة تعزز طاقتك وتركيزك

إليك أهم 8 بدائل للقهوة تعزز طاقتك وتركيزك

يرغب الكثيرون في التخلي، ليس عن القهوة، بل عن تعلقهم بها، وخاصة أولئك الذين يستهلكون عدة أكواب في اليوم الواحد…

تحسين الجودة الغذائية: دليلك لخطط غذائية متوازنة وملائمة بعد سن الأربعين

تحسين الجودة الغذائية: دليلك لخطط غذائية متوازنة وملائمة بعد سن الأربعين

بلوغ الأربعين هو الوقوف على منصة أخرى من الحياة مع المزيد من النضج والإحساس والخبرات. وعلى الرغم من أن "العمر…

إليك أهم 7 تمارين للحفاظ على حدة النشاط الذهني للدماغ

كيف تحافظ على نشاطك الذهني؟ إليك أفضل 7 تمارين

لا ينطبق مَثل "استخدمه أو اخسره" على صحتنا الجسدية فحسب، وإنما على صحتنا المعرفية، فكما تعتبر ممارسة الرياضة البدنية بانتظام…

ما العلاقة بين القهوة والفياغرا والإصابة بمرض ألزهايمر؟ دراسة حديثة تُجيب

ما العلاقة بين القهوة والفياغرا والإصابة بمرض ألزهايمر؟ دراسة حديثة تُجيب

البحث المتواصل ما زال مستمراً حول دواء يُشفي من داء ألزهايمر، أو يقي من الإصابة ويقلل من خطرها، إذ تم…

أغلى 10 مأكولات على وجه الأرض في عام 2023

أغلى 10 مأكولات على وجه الأرض في عام 2023

تذخر المطابخ حول العالم بمأكولاتها المتميزة بنكهات مختلفة، وبالوقت ذاته هناك تنوع كبير في أسعار هذه المأكولات، إذ يمكن لبعض…

المحتوى محمي