لتقليل الوزن، تناول طعاماً أقل ومارِس رياضة أكثر. الجميع يعلم ذلك! لكن ما مقدار السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها لإنقاص…
ماذا سيحدث إذا تناولت بذور ثمار الفاكهة مثل التفاح أو العنب أو البطيخ؟ حسناً إن حموضة معدتك لن تسمح لها…
تُعد الخضروات والفاكهة مثالية لإدارة الوزن، لكن يُنظر إليها دائماً على أنها تسبب فقدان الوزن وتحافظ على مستوى صحي من…
لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع الحديد بنفسه ولا بُدَّ من أن يحصل عليه من الطعام، لكن يشاع بين الناس الاعتقاد…
يُعد التوت البري فاكهة لذيذة وغنية بالمواد الغذائية، تؤكل نيئة طازجة ومجففة، كما يمكن صُنع عصير منها، وتعود على الجسم…
ترتبط صحة الكبد، والتعافي من التهاب الكبد الفيروسي، مهما كان نمطه (إيه A أو بي B أو سي C)، بالنظام…
المحتوى محمي
