يلزم نهج متخصص لفهم العلاقة المعقدة بين تأثر معدل الاستقلاب بالطعام، إذ لا يتأثر معدل الاستقلاب بكمية الطعام المتناولة وحسب،…
إن كنت قد ذهبت إلى جلسة يوغا سابقاً فقد تلاحظ وجود أشخاص يمكنهم ثني ولف وإمساك أصابع قدميهم، في الوقت…
الآيس كريم هي حلوى صيفية عالمية، وهناك سبب وجيه لذلك. من مثلجات الفانيليا المنزلية إلى مثلجات شاي الماتشا الأخضر، يبدو…
خلال السنوات القليلة الماضية، بدأ الكثير من الأميركيين بممارسة رياضة رفع الأثقال. في الواقع، ازداد عدد الأشخاص الذين حجزوا دروس…
على الرغم من أن الإحماء قد لا يساعد كثيراً على حرق السعرات الحرارية أو بناء العضلات، فإنه ضروري لنجاح التمرين…
الدفاع عن النفس هو القدرة على حماية نفسك من أي ضرر قد تتعرض له نتيجة تعرضك لهجوم من شخص أو…
المحتوى محمي
