أطعمة صحية

أطعمة صحية

صحية ولذيذة: حلويات صديقة لمرضى السكري

صحية ولذيذة: حلويات صديقة لمرضى السكري

بعد صيام شهر رمضان الكريم، قد يكون عيد الفطر بحلوياته وأطعمته اللذيذة مكافأة لصبرك وتحديك لنفسك، ولكن ماذا عن مرضى…

تناول الأطعمة في موسمها أفضل لكوكبنا

نصائح الخبراء لزراعة غذائنا على مدار الفصول الأربعة

منذ الأيام الأولى لانطلاقة مطعمنا "تشيز بانيسي"، عرفت مدى أهمية أن يكون طعامنا طازجاً وذو نكهة جيدة، ولكن لم يكن…

لماذا يرتفع ضغط الدم بأقل كمية من الملح؟

لماذا يرتفع ضغط الدم بأقل كمية من الملح؟

بالنسبة للكيميائيين، الملح هو الانجذاب الفوري عندما يلتقي السالب بالموجب. وبالنسبة لباقي العالم.. إنهُ كلوريد الصوديوم. ما هو الملح المُرتبط…

وجبة السحور في شهر رمضان

وجبة السحور في شهر رمضان: ما يمكن تناوله وما يجب تجنبه

الاستيقاظ فجراً وتناول وجبة غذائية، الصلاة ثم النوم، هذا هو الروتين النموذجي لملايين المسلمين حول العالم خلال شهر رمضان الكريم.…

نمط حياة صحي

آليات تساعدك في الالتزام بسلوكيات نمط حياة صحي

تحديد أهداف للسنة الجديدة هو طقس سنوي يتمثّل في تحديد غايات لتحسين الذات والعمل على تحقيقها، وتعتبر أهداف السلوكيات الصحية،…

الأطعمة غير الصحية

لا تعاقب نفسك على تناول الأطعمة غير الصحية

يحظى تناول الطعام في موسم الأعياد بسمعة سيئة. يبدأ موسم عيد الشكر بوابل من النصائح حول كيفية تجنب زيادة الوزن،…