أنظمة غذائية

أنظمة غذائية

المأكولات غير الصحية
4 دقائق

دليل خبراء التغذية لتناول المأكولات غير الصحية

لا يعتقد حتى أكثر خبراء التغذية تفاؤلاً أنك لن تتناول قطعة من الكعك مجدداً. قد نفترض أن أولئك الذين يعلّمون…

تعلم الأكل
6 دقائق

كيف نتعلّم الأكل؟ الإجابة ليست بالبساطة التي تعتقد

في منتصف عشرينيات القرن الماضي، جمعت الدكتورة «كلارا ديفيس» مجموعة من 15 طفلاً (معظمهم أيتام، والكثير منهم يعانون من سوء…

وجبات الأعياد
4 دقائق

4 خطوات تضمن لك إعداد وجبات أعياد مستدامة

يعد موسم الأعياد وقتاً رائعاً للمشاركة في احتفالاتنا المفضلة التي تتمحور حول الطعام، إذ يقضي الكثير منا وقتاً أطول في…

تناول الطعام الصحي بشكل مستدام
4 دقائق

لا تُضحّي بمأكولاتك المفضّلة: هكذا يمكنك تناول الطعام الصحي بشكل مستدام

خصص موقع «بوبساي» شهر سبتمبر/أيلول لإعادة النظر في عادات الأكل التي نتبعها. على الرغم من أن حدسية حبّنا لتناول الطعام…

النظام الغذائي الكيتوني
4 دقائق

الأنظمة الغذائية مرتفعة الدهون قد تجعل الفئران تعيش لفترة أطول، ولكن ماذا عن البشر؟

انسَ ينبوع الشباب. قد يكمن سر الحياة الطويلة والصحية في مركب عضوي (بيتا-هيدروكسي بوتيرات) ينتجه الجسم عند اتباع نظام غذائي…

أضرار اللحوم الحمراء تناول اللحوم فقط
5 دقائق

لا تتبع حمية تقتصر على اللحوم فقط لهذه الأسباب

إذا كان حبك لشرائح لحم أضلاع البقر لا حد له، فربما أنك مهتم باتباع النظام الغذائي الخاص بمن يتناولون اللحوم.…

المحتوى محمي