التغذية

التغذية

25 من المأكولات والمشروبات تساعدك على خسارة الوزن

25 من المأكولات والمشروبات تساعدك على خسارة الوزن

ترتبط زيادة الوزن وخسارته بما نأكل ونشرب، بالتأكيد في حال عدم وجود أمراض تسبب اكتسابه أو فقدانه. وبالفعل توجد مأكولات…

11 طريقة بسيطة لحفظ الأطعمة دون مواد حافظة صناعية

11 طريقة بسيطة لحفظ الأطعمة دون مواد حافظة صناعية

قد يكون من الجيد العودة إلى الطرق التقليدية لحفظ الأطعمة، وذلك لعدة أسباب منها أزمة الطاقة العالمية وعدم القدرة على…

اللحوم النباتية كانت ستغيّر العالم ولكن ما الذي حال دون ذلك؟

اللحوم النباتية كانت ستغيّر العالم ولكن ما الذي حال دون ذلك؟

تتحرك الكاميرا ببطء عبر لقطة مقرّبة لبطاطس ماكدونالدز الذهبية المقرمشة، التي تقف وكأنها أكواز ذرة. يقول صوت عميق خلال الإعلان…

كيف تُعِد مشروبات الطاقة المنعشة في المنزل؟

كيف تُعِد مشروبات الطاقة المفيدة في المنزل؟

عندما تصاب بالجفاف، سواء بسبب ممارسة التمارين الشاقة، أو لأسباب أخرى مثل تناول طعام غير صحي، أو الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية…

ما التحديات التي تواجه الرياضيين النباتيين؟

ما التحديات التي تواجه الرياضيين النباتيين؟

وفقاً للمعتقد الراسخ، يحتاج الجسم إلى اللحوم والحليب من أجل بناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي. من ناحية أخرى، يتحول بعض…

7 خرافات عن التغذية ستجعلك تُعيد النظر في نظامك الغذائي

7 خرافات عن التغذية ستجعلك تعيد النظر في نظامك الغذائي

خرافات التغذية يمكن تشبيهها بمطاعم الوجبات السريعة، فهي حولك في كلِّ مكانٍ يصعب تجنبها، ويمكنها أن تعرقل نظامك الغذائي الصحي.…

المحتوى محمي