التغذية

التغذية

ما حاجة الجسم من الملح والبوتاسيوم وما دورهما في الحفاظ على صحته؟
2 دقائق

ما حاجة الجسم من الملح والبوتاسيوم وما دورهما في الحفاظ على صحته؟

يعتبر الصوديوم والبوتاسيوم الشاردتين الأساسيتين في الجسم، فهما ينظمان ويشرفان على توازن سوائل الجسم وبلازما الدم والسوائل خارج الخلوية، الأمر…

لماذا نشعر بالجوع أكثر في فصل الشتاء؟ وما دور هرمون الثيروكسين في ذلك؟
2 دقائق

لماذا نشعر بالجوع أكثر في فصل الشتاء؟ وما دور هرمون الثيروكسين في ذلك؟

الغدة الموجودة في هذه الصورة هي الغدة الدرقية (Thyroid Gland) التي تفرز هرمونين يعرف أحدهما باسم الثيروكسين (thyroxin)، والآخر باسم…

10 أنواع مختلفة من شاي الأعشاب وفوائدها الصحية
3 دقيقة

10 أنواع مختلفة من شاي الأعشاب وفوائدها الصحية

على الرغم من اسمه، فإن شاي الأعشاب ليس شاياً حقيقياً كالشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الذي يتم تخميره من…

هل يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين؟
2 دقيقة

هل يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين؟

تنسب الكثير من الفوائد للشاي الأخضر؛ من المساعدة على حرق الدهون، إلى تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبعض أمراض…

طرائق طبيعية لتنقية الجهاز الهضمي وتخليصه من السموم
4 دقيقة

طرائق طبيعية لتنقية الجهاز الهضمي وتخليصه من السموم

الجهاز الهضمي الصحي ضروري لامتصاص الماء والمعادن والفيتامينات من المواد الغذائية المهضومة، وفي الوقت نفسه يعتبر السبيل الهضمي العضو الرئيسي…

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوكولاتة يومياً؟
3 دقيقة

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوكولاتة يومياً؟

يفضل معظمنا تناول قطعة من الشوكولاتة على قطعة الخضار، ونحن لسنا فخورين بهذا، إلا أن هناك شيئاً ما ساحراً يتعلق…

المحتوى محمي