أطعمة صحية

أطعمة صحية

6 طرق لصناعة اللحوم النباتية في المنزل

6 طرق لصناعة اللحوم النباتية في المنزل

إن كنت ترغب في وجبة برغر خالية من اللحوم، فيمكنك تجربة اللحوم النباتية. قد يكون تناقضاً لفظياً، إلّا أن ما…

13 نوعاً من الحبوب يمكن صناعة الخبز منها غير القمح

13 نوعاً من الحبوب يمكن صناعة الخبز منها غير القمح

يعد الخبز الغذاء الأساسي لمعظم البلدان العربية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، ويتم تناوله في وجبات اليوم المختلفة بالإضافة…

25 من المأكولات والمشروبات تساعدك على خسارة الوزن

25 من المأكولات والمشروبات تساعدك على خسارة الوزن

ترتبط زيادة الوزن وخسارته بما نأكل ونشرب، بالتأكيد في حال عدم وجود أمراض تسبب اكتسابه أو فقدانه. وبالفعل توجد مأكولات…

11 طريقة بسيطة لحفظ الأطعمة دون مواد حافظة صناعية

11 طريقة بسيطة لحفظ الأطعمة دون مواد حافظة صناعية

قد يكون من الجيد العودة إلى الطرق التقليدية لحفظ الأطعمة، وذلك لعدة أسباب منها أزمة الطاقة العالمية وعدم القدرة على…

كيف تصنع الآيس كريم في المنزل؟

كيف تصنع الآيس كريم في المنزل؟

الآيس كريم من الأطعمة اللذيذة والمناسبة في جو الصيف الحار لكي تتناولها وتبرد جسمك قليلاً وتتمتع بمذاقها اللذيذ، ويمكن صناعة…

وفق الخبراء: إليك أفضل نظام غذائي للعيش فترة أطول

وفق الخبراء: إليك أفضل نظام غذائي للعيش فترة أطول

ما تعريف الصحة؟ ربما يجد البعض أن الإجابة البديهية لهذا السؤال هي غياب المرض، لكن هذا ليس دقيقاً بشكلٍ كامل؛…