أنظمة غذائية

أنظمة غذائية

أفضل الأغذية لمرضى القرحة الهضمية
5 دقيقة

ما النظام الغذائي الملائم لمرضى القرحة المعدية؟

تتطور القرحات الهضمية على طول السبيل الهضمي، والقرحة هي حدوث أذية في منطقة من الطبقة المخاطية التي تُبطن السبيل الهضمي،…

7 أخطاء في حمية الكيتو تمنع فقدان الوزن
3 دقائق

احذر هذه الأخطاء عند اتباع نظام الكيتو دايت

أنت تتبع حمية الكيتو، وتفعل كل شيء بطريقة صحيحة، ولكنها غير فعالة، فما زال حمل الوزن الزائد يلازمك منذ شهور…

إليك أفضل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات
4 دقائق

إليك أفضل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

هل حددت لنفسك هدفاً لفقدان الوزن؟ إذاً عليك بالنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات إلى جانب التمارين الرياضية. توجد الكربوهيدرات في العديد…

كيف يمكن أن تخفض البدائل المخمرة للحوم معدلات إزالة الغابات؟
4 دقائق

كيف يمكن أن تخفض بدائل اللحوم معدلات إزالة الغابات؟

يعتبر الإنتاج العالمي للغذاء أحد الأسباب الرئيسية لإزالة الغابات وتراجع التنوّع الحيوي، إذ تتسبب جميع الأنشطة المتعلقة بإنتاج الغذاء مثل…

دليلك لاختيار الحليب الصناعي المناسب لطفلك
5 دقائق

دليلك لاختيار الحليب الصناعي المناسب لطفلك

توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى التي تلي الولادة، أو الصناعية إن وجد مضاد استطباب…

الكرياتين: أكثر من مجرد مكمل غذائي بالنسبة للرياضيين؟
4 دقائق

الكرياتين: أكثر من مجرد مكمل غذائي بالنسبة للرياضيين؟

في الثواني الأخيرة من سباق الجري السريع لمسافات قصيرة، يحتاج العداؤون إلى المزيد من الطاقة والوصول إلى السرعة القصوى عند…

المحتوى محمي