الصيام المتقطع

الصيام المتقطع

صيام متقطع
3 دقيقة

الصيام المتقطع وتأثيره في الطاقة والتركيز: دليل للقادة الشباب

يتطلب النجاح في عالم ريادة الأعمال قدراً كبيراً من التركيز والطاقة الذهنية والجسدية، ويبحث الكثيرون عن طرق فعّالة لتحسين أدائهم…

أطباء وباحثون يعلّقون على دراسة تناولت الصيام المتقطع وكانت نتائجها مفاجئة
4 دقيقة

أطباء وباحثون يعلّقون على دراسة تناولت الصيام المتقطع وكانت نتائجها مفاجئة

ضجَّت وسائل الإعلام مؤخراً بعدة عناوين رئيسية عن الدراسة التي توصلت إلى أن الصيام المتقطع يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب…

صيام متقطع
4 دقيقة

نتيجة مفاجئة: الصيام المتقطع قد يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 91%

ناقشت دراسة حديثة مثيرة للجدل أجراها فيكتور وينز تشونغ، أستاذ ورئيس قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة كاليفورنيا، وعالم…

ما آخر ما توصلت إليه الأبحاث حول فوائد صيام شهر رمضان؟
4 دقيقة

ما آخر ما توصلت إليه الأبحاث حول فوائد صيام شهر رمضان؟

أعرب خبراء دوليون عن دعمهم الصيام المتقطع وصيام رمضان، مستندين إلى حقيقة أن الامتناع عن تناول الطعام ولو فترات قصيرة…

دراسة حديثة: هذا الصيام يخفض خطر الإصابة بالسكري

دراسة حديثة: هذا الصيام يخفض خطر الإصابة بالسكري

لتقييد الغذاء فوائد تتعدى فقدان الوزن إلى التحكم في مرض السكري وإدارة أعراضه، وثمة العديد من الأدلة حول ذلك. فقد…

صيام متقطع

5 نصائح لاتباع الصيام المتقطع في رمضان

قبل بضع سنوات، اعتمد العديد من خبراء التغذية نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن مشابهاً لنمط صيام شهر رمضان، وهو نظام الصيام…

المحتوى محمي