النوم

النوم

هل النوم إلى جانب الهاتف المحمول يسبب ضرراً صحياً؟
2 دقيقة

هل النوم إلى جانب الهاتف المحمول يسبب ضرراً صحياً؟

يقول البعض إن النوم إلى جانب الهاتف المحمول ضار، بينما يقول البعض الآخر إن أثر ذلك ليس كبيراً، لكن وصله…

كيف يمكنك استخدام مكبرات الصوت الذكية لتحسين جودة النوم؟
3 دقيقة

كيف يمكنك استخدام مكبرات الصوت الذكية لتحسين جودة النوم؟

بالإضافة إلى الميزات المعتادة التي تقدمها المكبرات الصوتية الذكية، من توقعات الطقس إلى التحقق من المعلومات إلى تشغيل الموسيقى، يمكن…

كيف يهدد الكافيين جودة نومك
4 دقيقة

كيف يهدد الكافيين جودة نومك؟

قد يكون الحصول على دفعة من الطاقة والنشاط الناتجين عن فنجان قهوة في الصباح أو مشروب طاقة خلال النهار مغرياً،…

أمراض المهن: تعرف إلى أبرز المشاكل الصحية التي قد تصيب المشاهير
3 دقيقة

أمراض المهن: تعرف إلى أبرز المشاكل الصحية التي قد تصيب المشاهير

المشاهير معرضون إلى الإصابة بمشكلات صحية مختلفة مثلهم مثل أي شخص آخر، بالإضافة إلى أن طبيعة مهنهم وأساليب حيواتهم قد…

أفضل النصائح للتخلص من الفوضى
5 دقيقة

أفضل النصائح للتخلص من الفوضى المنزلية على الإطلاق

قطع أثاث قديمة مرمية، وملابس بالية هنا، وألعاب مكسورة هناك، ولن ننسى ذلك الصندوق الذي يضم الكثير من المقتنيات مما…

كيف يؤثّر الحرمان من النوم في الشعور بالتقدم بالعمر؟ دراسة حديثة تجيب
3 دقيقة

كيف يؤثّر الحرمان من النوم في الشعور بالتقدم بالعمر؟ دراسة حديثة تجيب

يسبب الحرمان من النوم تتراجع الحالة المزاجية والصحية للشخص، ووفقاً لدراسة جديدة نُشِرت في 26 مارس/آذار من عام 2024، في…

المحتوى محمي