النوم

النوم

لماذا ينام البعض بعمق بينما آخرون نومهم خفيف؟

لماذا ينام البعض بعمق بينما آخرون نومهم خفيف؟

الإجابة عن هذا السؤال تندرج تحت عنوان عريض يُدعى "حساسية النوم"، حيث تتأثر حساسية النوم لأي فرد بمجموعة من العوامل؛…

هل تنام الحيوانات وتحلم مثل البشر؟ العلم يُجيب

هل تنام الحيوانات وتحلم مثل البشر؟ العلم يُجيب

تتدلى العناكب الصغيرة القافزة على خيوطها في صندوق في أحد المختبرات طوال الليل، وتنثني أرجلها وتتشنّج أعضاؤها الناسجة للخيوط بين…

هل يرتبط عدد ساعات النوم بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ دراستان حديثتان تُجيبان

هل يرتبط عدد ساعات النوم بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ دراستان حديثتان تُجيبان

عند الحديث عن السكتة الدماغية وعوامل خطر الإصابة بها، تكون عوامل الخطر التقليدية مثل زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول…

10 نصائح لنوم هانئ في الطقس الحار

إن كان الصيف كتاباً، سيضج غلافه بالمشروبات الباردة والمثلجات والمظلات المُلونة وزرقة البحر الساحرة، أمّا إن فتحته فستجد الحرارة العالية…

11 طريقة بسيطة للتغلب على النعاس في أثناء العمل

11 طريقة بسيطة للتغلب على النعاس في أثناء العمل

يعاني بعض الأشخاص من النعاس في أثناء ساعات العمل، وقد يؤثّر في إنتاجيتهم ويضر بمسيرتهم المهنية إن كان يحدث باستمرار،…

كيف تساعد أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي؟

كيف تساعد أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي؟

قبل أيام، كان الرئيس الأميركي جو بايدن يدلي بتصريحات لوسائل الإعلام عندما أثار انتباه الصحفيين وجود علامات حزام على وجهه.…