4 دقيقةعندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن فإن لنوعية الطعام الذي تختار دمجه في نظامك الغذائي تأثيراً لا يقل أهمية عن كميته،…
4 دقيقةهل واجهت هذا من قبل؟ أنت مستلقٍ على السرير، وتحاول أن تغفو، لكن معدتك تصدر صوتاً وتطالب بالطعام. تتساءل عما…
3 دقيقةقد نرى إخوة في المنزل نفسه لكن أحدهم يفضّل طعاماً معيناً بينما الآخر يرفض تناوله لأنه لا يحبه، فما السبب…
من حبوب الإفطار وألواح البروتين إلى اللبن المنكّه والبيتزا المجمّدة، توجد الأطعمة الفائقة المعالجة في كل مكان، وتملأ الرفوف في…
يختار العديد من الأشخاص اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، نظراً لأن هذه الأنظمة الغذائية ترتبط بفوائد متعددة؛ من بينها تحفيز…
تخيل أنك موجود في جلسة عائلية أو مع الجيران وبدأت بتقديم الشاي لتحتسوه معاً، لكن كل شخص موجود في هذه…
المحتوى محمي
