التغذية

التغذية

ما الفوائد الصحية لعنصر المغنيزيوم على الجسم؟ وما تأثير نقصه أو زيادته؟
4 دقيقة

ما الفوائد الصحية لعنصر المغنيزيوم على الجسم؟ وما تأثير نقصه أو زيادته؟

في عالم التغذية والاحتياجات الغذائية من المعادن، غالباً ما يقف المغنيزيوم بعيداً عن الأضواء مقارنة بنظرائه الأكثر شهرة مثل الكالسيوم…

كيف تحافظ على وتيرة خسارة وزنك في رمضان؟
3 دقيقة

كيف تحافظ على وتيرة خسارة وزنك في رمضان؟

شهر رمضان المبارك هو وقت لتعلُّم التأمل الروحي والانضباط الذاتي بالامتناع عن الطعام من الفجر حتى الغسق، ما قد يكون…

لماذا يجب الحد من تناول اللحوم في رمضان؟
3 دقيقة

لماذا يجب الحد من تناول اللحوم في رمضان؟

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من اللحوم في أثناء الإفطار بشهر رمضان إلى حدوث اضطرابات صحية عديدة، فما هذه…

ما الفرق بين أنواع التمور في البلدان العربية وما أفضلها لصحتك؟
4 دقيقة

ما الفرق بين أنواع التمور في البلدان العربية وما أفضلها لصحتك؟

ثمار التمر من أنواع الفاكهة القديمة المنتشرة حول العالم وأكثرها شعبية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وهناك أكثر من…

كيف تصنع ملونات غذائية طبيعية في المنزل؟
3 دقيقة

كيف تصنع ملونات غذائية طبيعية في المنزل؟

يُقال إن العين تأكل قبل الفم أحياناً، فلا يمكننا أن ننكر أن لمظهر الطعام وشكله ولونه تأثيراً كبيراً في تحفيز…

دراسة حديثة تُثبت مخاطر صحية مرتبطة بالأطعمة الجاهزة لاحتوائها على جزيئات بلاستيكية
2 دقيقة

دراسة حديثة تُثبت مخاطر صحية مرتبطة بالأطعمة الجاهزة لاحتوائها على جزيئات بلاستيكية

بحلول الوقت الذي تفتح فيه علبة الزبادي يكون الطعام قد قطع رحلة طويلة للوصول إلى ملعقتك، وفي كل خطوة هناك…