ما الفوائد الصحية لعنصر المغنيزيوم على الجسم؟ وما تأثير نقصه أو زيادته؟
في عالم التغذية والاحتياجات الغذائية من المعادن، غالباً ما يقف المغنيزيوم بعيداً عن الأضواء مقارنة بنظرائه الأكثر شهرة مثل الكالسيوم…
كاتبة محتوى متخصصة في المقالات العلمية والثقافية، أعمل في كتابة المحتوى العلمي منذ عام 2019. حاصلة على بكالوريوس في علوم الأغذية، وبكالوريوس في الترجمة.
في عالم التغذية والاحتياجات الغذائية من المعادن، غالباً ما يقف المغنيزيوم بعيداً عن الأضواء مقارنة بنظرائه الأكثر شهرة مثل الكالسيوم…
من السهل الافتراض أن الرؤساء التنفيذيين للشركات الكبرى يقضون أوقاتهم كلها ملتصقين بمكاتبهم أو يفكرون في الفكرة الكبيرة التالية. ومع…
ينتظر المسلمون شهر رمضان المبارك للعبادة والسمو الروحي وتعلُّم الانضباط الذاتي والصبر. ومع ذلك، وعلى الرغم من بركات الشهر الفضيل…
مشكلات مؤقتة في النوم وشعور بالإرهاق والتوعك وصعوبة التركيز ومشكلات معوية قد تُصيب الكثير من الأشخاص الذين يسافرون بسرعة كبيرة…
أصبحت مكملات البروتين جزءاً أساسياً من نمط حياة اللياقة البدنية، فهل يدرك الشباب ممن يمارسون الرياضة مقدار التأثيرات السلبية التي…
يُقال إن العين تأكل قبل الفم أحياناً، فلا يمكننا أن ننكر أن لمظهر الطعام وشكله ولونه تأثيراً كبيراً في تحفيز…
التعليم ليس ضرورياً للتنمية الاقتصادية والاجتماعية فحسب، بل هو وسيلة أيضاً لتحسين صحة البشر وزيادة عدد سنوات عمرهم. هذا ما…
الصداع النصفي أو ما يُعرف بالشقيقة، هو صداع يتميز بألم نابض وخفقان شديد في جانب واحد من الرأس عادة، وغالباً…
هل لاحظت سابقاً أن قهوتك تنسكب فجأة على قميصك أو لوحة المفاتيح قبل اجتماع مهم أو عرض تقديمي؟ أو تتعطل…