النوم

النوم

حصاد العلوم اليوم 1 سبتمبر 2024

10 نصائح لنوم هانئ في الطقس الحار

إن كان الصيف كتاباً، سيضج غلافه بالمشروبات الباردة والمثلجات والمظلات المُلونة وزرقة البحر الساحرة، أمّا إن فتحته فستجد الحرارة العالية…

11 طريقة بسيطة للتغلب على النعاس في أثناء العمل

11 طريقة بسيطة للتغلب على النعاس في أثناء العمل

يعاني بعض الأشخاص من النعاس في أثناء ساعات العمل، وقد يؤثّر في إنتاجيتهم ويضر بمسيرتهم المهنية إن كان يحدث باستمرار،…

كيف تساعد أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي؟

كيف تساعد أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي؟

قبل أيام، كان الرئيس الأميركي جو بايدن يدلي بتصريحات لوسائل الإعلام عندما أثار انتباه الصحفيين وجود علامات حزام على وجهه.…

4 أسباب علمية تشجعك على النوم دون ملابس

4 أسباب علمية تشجعك على النوم دون ملابس

لا شك في أن النوم دون ملابس تجربة مميزة، سواء كنت تحب ذلك أو تكرهه. لا تقلل هذه الممارسة من…

كيف تستيقظ باكراً دون منبه؟

كيف تستيقظ باكراً دون منبه؟

وفقاً لما ورد في كتيب الرعاية الصحية في العالم العربي (Handbook of Healthcare in the Arab World) للمؤلفين الجوهرة المنيسير…

لماذا لا نعطس في أثناء النوم؟

لماذا لا نعطس في أثناء النوم؟

إذا كنت تعاني من نزلة برد أو حساسية فسيكون من الصعب عليك النوم؛ إذ يمنعك العطس المستمر من الغرق براحة…