تغذية

تغذية

إليك النظام الغذائي المناسب لتعزيز نمو طفلك وطوله
4 دقيقة

إليك النظام الغذائي المناسب لتعزيز نمو طفلك وطوله

يؤثّر العديد من العوامل في نمو الأطفال، منها الهرمونات والبيئة والوراثة، لكن يمكن لعوامل أخرى مثل الغذاء الصحي أن تساعد…

حصاد العلوم اليوم 29 يوليو 2024
4 دقيقة

ما هو صيام الماء؟ وما تأثيره في صحتك؟

قد يتخلى النباتيون عن كل ما هو حيواني، ويمتنع آخرون عن الشوكولاتة والسكريات، بينما يركّز لاعبو كمال الأجسام على كل…

ما هي حبوب الإفطار؟ وكيف يمكن استهلاكها بأمان؟
4 دقائق

ما هي حبوب الإفطار؟ وكيف يمكن استهلاكها بأمان؟

تعتبر حبوب الإفطار من أكثر الخيارات الغذائية شعبية في أنحاء العالم كافة، وخاصة في البلدان المتقدمة. فهي وجبة سهلة التحضير…

لماذا ينبغي ألّا تؤكل بذور الشيا جافة؟ نصائح لدمجها في نظامك الغذائي
3 دقائق

لماذا ينبغي ألّا تؤكل بذور الشيا جافة؟ نصائح لدمجها في نظامك الغذائي

أثار هاشتاغ مخاطر بذور الشيا على منصة تيك توك خوف المستخدمين، حيث حذّر العديد من خبراء الصحة في فيديوهات لهم…

5 بدائل للقمح من الحبوب الخالية من الغلوتين
3 دقائق

5 بدائل للقمح من الحبوب الخالية من الغلوتين

كثير من الناس لا يستطيعون تحمل الكعك أو البيتزا أو المعكرونة أو الخبز الكامل، واتخذوا قراراً بعدم تناول أي من…

ما هو سر نكهة الشواء المدخن اللذيذة؟
3 دقائق

ما هو سر نكهة الشواء المدخن اللذيذة؟

يمكن أن يسيل لعاب الإنسان بمجرد التفكير في رائحة الشواء وطعم اللحم المقدد اللذيذة. نحن الآن في فصل الصيف، وهو…

المحتوى محمي